“Geweldig! Ik ben weer helemaal bij gekomen, in zo korte tijd. Tja, ik heb elke dag het huiswerk gedaan dat Andrea me opgaf en dan ga je vooruit. Ik kon het eerst niet geloven, maar je moet het ervaren en dan zie je ineens allerlei dingen in jezelf veranderen… heel apart, maar fijn dat het werkt!”
Wat heerlijk, geen maandenlange analyse maar snel en doeltreffend resultaat!
Toen ik voor het eerst bij Andrea kwam, stijf van stress en spanning, verwachtte ik een therapie die gericht was op praten en nadenken over wat er mis was. Dit was ik namelijk gewend van andere therapieën. Al na 10 minuten gaf Andrea aan dat analyse in mijn geval niet de oplossing was.
Natuurlijk is er ruimte voor mijn verhaal, maar de focus ligt op het energetisch goed in mijn vel komen door middel van onder andere ademhalingsoefeningen. Door aandacht te hebben voor mijn lichaam en wat daar gebeurt, laat ik de spanning los en kunnen emoties vrij stromen. Al na 2 sessies bij Andrea voelde ik me een stuk steviger en meer geaard. Hierdoor valt de rest op zijn plaats en kan ik het leven met al zijn uitdagingen beter aan. Ik ben er weer. Wat een opluchting!
Mijn zus had Andrea’s praktijk online gevonden en ik zat er erg ‘doorheen’ toen ik bij haar aankwam voor de eerste afspraak. Andrea bleek een vat vol kennis en persoonlijke warmte, ik voelde me direct op mijn gemak en had het gevoel dat ik haar compleet kon vertrouwen.
Mijn vraag was: hoe kan ik weer dicht bij mezelf komen en blijven; terug naar wie ik ben, wat ik wil, hoe ik dat wil, op zoek naar mijn kwaliteiten en ook naar mijn gebreken om deze op juiste wijze te kunnen gebruiken en me niet steeds door een ander te laten leiden; dus eigenlijk op zoek naar volledige acceptatie van mezelf zoals ik ben.
Het is een mooie speurtocht geweest voor Andrea en mij, en is nog steeds een speurtocht; op zoek naar een, mijns inziens, echt persoonlijke aanpak; eerst de ontspanning proberen op te zoeken om in die rust beter terug naar mezelf te kunnen keren; daarna het proberen te voelen dat het ook prettig is als ik dicht bij mezelf kan zijn; en dit zonder gebruik te maken van het continue aanwezige actieve brein. Begrijpen dat het hiervoor soms nodig is om dit brein uit te zetten, en ook leren hoe ik dit kan doen. En dan leren om naar dat gevoel, dus echt naar mezelf, terug te gaan, ook wanneer ik weer getriggerd wordt, door wie of wat dan ook, om eerst te kijken wat de ander ervan vindt als ik zo handel; of dat juist niet doet. Het is gelukt om weer iets meer de echte ik te zijn, en me daar rustig en prettig bij te voelen. Het is een interessante tocht met af en toe nog een omweg, maar ik ben niet meer een eenrichtingsweg de verkeerde kant op in gegaan. Ik weet en voel beter wanneer ik voor die weg sta. En het lukt dan steeds beter om actief op zoek te gaan naar de rust die past bij mezelf zijn. Ben nog zeker niet klaar, want de echte acceptatie van mezelf is er nog steeds niet helemaal. Heb toch steeds nog de neiging om beter te willen doen, en meer te willen zijn, maar kan gelukkig ook daarvoor terecht bij Andrea.
“Dit was een goede investering in mezelf.”
“Ik ervaar de sessies bij Andrea als bijzonder effectief.”
“Voor een nogal rationeel ingesteld iemand als ik is het een verrassing te merken dat de energetische oefeningen mij werkelijk helpen te ontspannen. Begrijpen doe ik het niet, maar het werkt. En het is wel eens heel verfrissend in te zien dat je niet alles hoeft te begrijpen. Het geeft een ervaring van ruimte, op verschillende niveaus. En het helpt mij om de dingen meer te relativeren en in een ander perspectief te zien”.
“Ik had veel weerstand. Omdat ik al zoveel moet. Maar nu ben ik heel blij dat ik toch heb doorgezet, want – hoewel ik het niet begrijp – verander ik vanbinnen uit, best bizar. Ik ben milder, weet mijn grenzen beter en ik ga er nog zeker een hele tijd mee door, want ik heb nog nergens anders zoveel over mezelf geleerd op lagen die voor mezelf onzichtbaar waren – blinde vlekken zeg maar. maar ik had wel veel last vcan het effect van die blinde vlekken. Ik ga nu langzaam aan zien en dat is een openbaring, voor een kritisch persoon als ik. Ik gun deze coaching aan iedereen en wil werkgevers oproepen om dit te ondersteunen voor een hele brede groep top professionals! een grote aanrader!”
“Ik heb voor mijn gevoel grote stappen gemaakt in mijn ontwikkeling. Erg fijn en alsof er een nieuwe wereld voor me open is gegaan.”
“IK ben nu het uitgangspunt van alles wat ik doe, dat is een cruciaal besef.”
“Ik ben rustiger en krachtiger geworden en bereik meer terwijl ik ook meer energie overhoud.”
“Mijn boosheid zat me enorm in de weg, maar die heb ik kunnen loslaten. Ik zit daardoor veel beter in m’n vel, mijn praktijk loopt als een tierelier.”
“Ik raad Andrea’s praktijk aan, aan alle werkgevers die hun professionals waarderen en hen willen behouden, maar ze ook willen ontwikkelen en ondersteunen! Uit ervaring weet ik in mijn functie als HR-adviseur dat veel coaches en trainers beweren dat ze hart en hoofd verbinden en op identiteitsniveau werken, maar ze hebben die kennis helemaal niet in huis. Bij Andrea is dat anders. Achter haar aanpak, zit 20 jaar ervaring, maar ook nog 20 jaar verdiepingsopleidingen. Het is een methode die ze zelf ontwikkeld heeft. En het werkt heel effectief. Het is alsof je vanbinnenuit niet veranderd naar iets anders, maar naar wie je echt bent. Dat heb ik nog niet ergens anders gezien, dat mensen in zo korte tijd, zulke stappen maken op een natuurlijke manier. In feite kom je dichter bij jezelf te staan en dat geeft kracht en inzicht om anders met situaties om te gaan! InnerCompas Executive Coaching, meteen doen als je de kans hebt, zou ik zeggen!”
“Ik kom tot mezelf en ben rustiger, ik voel meer en kan daardoor beter grenzen stellen. Dat was hard nodig.”
“Het is gek maar ik kom tot mezelf en kan iets wat ik nog nooit heb gekund, grenzen aangeven.”
“Ik heb meer energie dan voorheen. Terwijl ik eerst dacht aan een stapje terug doen. Ik heb veel ballast losgelaten en blijkbaar is dit het resultaat. Dankjewel voor je betrokkenheid.”
“Ik heb erg veel baat bij de coaching. Ik zat in de knoop met mezelf en voelde me erg gespannen. Door middel van technieken die Andrea gebruikt, ben ik nu een stuk meer ontspannen. Ik merk dat ik meer zelfvertrouwen heb en een stuk positiever in het leven sta. Andrea denkt graag mee over oplossingen, is oprecht betrokken en geeft goed advies.”