Stilte Adem 2-daagse

2 en 3 november 2019

Kies jij voor een volgende verdiepende stap in je ontwikkeling?

SCHRIJF JE NU IN!


Uitnodiging Stilte Adem 2-daagse


Ik wil je persoonlijk uitnodigen voor het Stilte Ademweekend op 2 en 3 november 2019.

Deze 2-daagse kan een aanzienlijke bijdrage leveren aan je ontwikkeling.

Je eigen proces

Verlang je naar meer evenwicht en harmonie in jezelf? Wil je impressies van buitenaf sneller loslaten? Of je gedachten van binnenuit transformeren zodat je er minder last van hebt? Wil je onverwerkte gevoelens, stress en bepaalde gebeurtenissen loslaten? Wil je je vrijer voelen in jezelf en je minder laten bepalen door invloeden van buitenaf? Zie je je Adem als leidraad naar levensontplooiing? Of verlang je naar het zetten van een volgende stap in je ontwikkeling, een waar je met gesprekken niet bij kunt, omdat blokkades zich bevinden in een andere ongrijpbare laag van je bewustzijn?

Wat je doel ook is, tijdens deze Stilte Adem 2-daagse maak je in Stilte een proces door.

Op een prachtige locatie

Het Stilteweekend vindt plaats van 2 tot en met 3 november 2019 in Werkhoven op de prachtige en goed verzorgde locatie van het voormalige klooster, nu Samaya geheten. Het centrum heeft een traditie in het teken van zingeving en persoonlijke ontwikkeling. Dat is voelbaar in de Stilte van de omgeving.

34 uur stilte

Tijdens deze 2-daagse praat je 34 uur niet en er wordt door andere deelnemers ook niet tegen je gepraat. Alleen ik – als begeleider – spreek om de meditaties, oefeningen en het weekend vorm te geven. Het Stil zijn, en in Stilte oefenen en begeleid mediteren geeft ruimte om tot jezelf te komen en diep in jezelf af te dalen.

Programma is bedding voor je proces

Je wordt intensief door mij begeleid met ademmeditaties, fysieke en energetische oefeningen uit Yoga en Qi Qong, wandelingen in de natuur. Daardoor wint je proces aan kracht.

De meeste mensen – inclusief ikzelf – komen er stevig geaard, verfrist, gevoed en gecentreerd uit, vol van rust en kracht, met veel positieve energie, die op jezelf, je gezin en je omgeving afstraalt.

Ben je bekend met deze ademoefeningen?

Ieder van jullie die bij mij in mijn praktijk het Ademen vanuit je lichaamsmidden heeft geleerd en regelmatig thuis oefent, weet wat het ademen teweeg kan brengen. Het bijzondere fenomeen dat je in je eentje ervaart – de voelbare energetische ruimte – de aarding zo je wilt – wordt groter en sterker als het door meer mensen tegelijk wordt beoefend. Het proces dat je met dit ademwerk bent ingegaan ooit, krijgt nog een zetje in de verdiepende Stilte van een groep. De aarding verdiept zich als het ware.

Heb je nog geen ervaring?

Als je nog geen ervaring hebt met de ademoefeningen, maar graag mee wilt met dit stilte weekend, dan raad ik je aan om 2 sessies in september en oktober bij mij in de praktijk af te spreken, zodat je bekend raakt met de ademmeditaties. Het voordeel is dat je dan meteen mee kunt in de verdiepende energie van de ervaren groep en je bekend bent met de terminologie en manier van werken.

November is een omslagpunt

Nu het nog zomer is, denk je wellicht nog niet aan naar binnen gaan. De energie van de zomer is de uitbundigste en vrolijkste van het hele jaar. Alhoewel voor sommigen ook weer te uitbundig. Toch is begin november snel dichterbij en tevens een omslagpunt dat jaarlijks merkbaar is in je energieniveau. Om je heen wordt het drukker, terwijl de behoefte aan rust en inkeer groter wordt naar mate het einde van het jaar dichterbij komt.

De overgang van de herfst naar de winter

Het Stilte weekend juist in deze tijd, is een prachtige manier om aan die natuurlijke behoefte en beweging van dit seizoen toe te geven en het laatste deel van het jaar met meer kalmte, meer aarding, meer kracht vanbinnen uit in te gaan.

Stadia die we doorlopen tijdens het weekend

  1. Vrijmaken en afvoeren van geblokkeerde energie: door het lichaam heen naar de aarde toe. – fysiek dynamisch (speels) – emotioneel (afwisselend lichtvoetig, dramatisch, ingehouden, overdreven, klein, groot) – met aandacht (verstild, in het uitademen
  2. Contact maken met de Aarde onder je – de Basis in je – ontspannen: fysiek, emotioneel, mentaal ↔ overgave – je gedragen voelen/weten door de Aarde onder je – je gedragen voel/weten in de Schaal onder je en om je heen – meer in het Hier en Nu komen (uitademend) – de kracht vanuit het Hier en Nu in je laten opkomen (inademend)
  3. Contact maken met het centrum in je – openen van de Bron van kosmische energie in je (m.b.v. elementen uit de Qi Qong) – openen van deze Bron en die verbinden met de Bron van al het leven
  4. De energie laten doorwerken door de wervelkolom– en door het energiesysteem van het hele lichaam (m.b.v. hatha yoga oefeningen)
  5. Opengaan vanuit de Aarde en de Schaal onder/in je naar boven toe – onder in je schaal naar boven je hoofd – en door je huid naar het energielichaam om je heen (m.b.v. de meditatieve oefeningen van Hetty Draayer)

Programma 2 november 2019

  • 07.30u aankomst in de zaal met koffie en thee
  • 08.00u voorbespreking, kennismaken, programma, taken verdelen
  • 09.00u begin Stilte, loopmeditatie Kin Hin
  • 09.20u eerste oefeningen en meditatie
  • 10.45u pauze koffie thee en bagage inchecken, kamer inrichten
  • 11.30u voorbereidende oefeningen in de zaal
  • 12.00u oefening en meditatie
  • 13.00u lunch
  • 13.30u vrije tijd, eventueel wandelen in Stilte uiteraard
  • 15.30u koffie en thee
  • 16.00u voorbereiding in de zaal (zelf oefeningen doen)
  • 16.30u oefening en meditatie
  • 18.00u avondeten
  • 19.30u voorbereiding op meditatie in de zaal
  • 20.00u oefening en meditatie
  • 21.00u thee

Zondag 3 november 2019

  • 07.00u korte wandeling en kin hin lopen
  • 07.30u oefening en meditatie
  • 08.30u ontbijt
  • 09.30u wandeling in stilte met groep
  • 11.00u oefening en meditatie
  • 13.00u lunch en vrije tijd
  • 14.30u koffie en thee
  • 15.00u voorbereiden op meditatie in de zaal
  • 15.30u oefening en meditatie
  • 17.00u koffie en thee
  • 18.00u in stilte afscheid nemen en naar huis
  • 18.00u-19.00u tijd voor deelnemers die nog iets met mij persoonlijk willen bespreken n.a.v. hun proces

Iedereen een eigen kamer

Als je denkt dat dit wat voor je is, en je wil bijdragen om met mij deze diepere Stilte vorm te geven, dan hoor ik graag van je, want dan schrijf ik je in voor deze prachtige twee dagen Stilte. Er zijn 12 plaatsen beschikbaar, met voor iedereen een eenpersoonskamer (belangrijk omdat stil zijn met 2 op een kamer moeilijker is).

Ben jij erbij?

Wees er snel bij, want er is beperkt ruimte. Je plaats is zeker zodra je factuurbedrag door mij is ontvangen. Het dagprogramma is een beproefde, het wordt al meer dan 50 jaar gebruikt. Elk onderdeel draagt bij aan het proces dat in jezelf ontstaat.

Lees meer over de geschiedenis van dit Ademwerk, ook wel psycho energetisch werk genoemd.

Prijs

De StilteAdem 2-daagse bij Samaya in Werkhoven op 2 en 3 november 2019

398,- inclusief 21% BTW

  • mail je volledige naam, je adres, geboortedatum, M/V, mailadres en 06-nummer en tevens waar het Stilteweekend aan kan bijdragen in jou.